오늘의 영단어 - cilmber : 등산객오늘의 영단어 - wirepull : 뒤에서 실을 당기다, 이면에서 조종하다오늘의 영단어 - swampy : 늪: 늪지대의오늘의 영단어 - unprincipled : 원칙이 없는, 부도덕한, 파렴치한이성과의 관계에서 진정한 친구가 되려면 의존과 자율 사이의 조화가 필요하다. -존 그레이 Every little makes a mickle. (티끌 모아 태산.)정신력은 육체를 지배할 수 있다. 정신과 육체는 같은 장(場) 안에 있기 때문이다. -김정문 오늘의 영단어 - epidemiological : 역(疫)학의, 역(疫)학적인오늘의 영단어 - dissipate : 흩뜨리다, 일소하다, 낭비하다, 사라지다통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재